LEVEN MET TROMBOSE

Verhoogd risico op trombose hoeft een ‘normaal’ leven niet in de weg te staan. Sporten, reizen, het kan allemaal als het op verantwoorde wijze gebeurt. Hieronder vindt u een aantal tips die u kunnen helpen gezond en fit te blijven. 

SPECIFIEKE EN ALGEMENE TIPS 

Waak over uw gezondheid: 
  • Houd u aan de controleafspraken met uw trombosedienst, specialist of huisarts. 
  • Bloedingen? Neem contact op met uw trombosedienst of uw arts. 
  • Meld het gebruik van andere medicijnen en eventuele ziektes aan uw trombosedienst. 
  • Vertel ook uw tandarts dat u antistollingsmedicijnen gebruikt. 
  • Zwanger worden? Bespreek dit vooraf met uw arts en/of de trombosedienst. Misschien moeten uw medicijnen aangepast worden. 
 
Blijf fit
  • Beweeg voldoende en let goed op uw gewicht. Probeer een half uur per dag te wandelen of ga lekker sporten. Vermijd echter blessuregevoelige sporten en contactsporten. 
  • Stop met roken. U verlaagt de kans op long-, hart- en vaatziekten. 
  • Drink niet meer dan 2 glazen alcohol per dag.
  • Eet gezond: voldoende groente en fruit en niet te zout of te vet.
  • Vermijd stress en spanningen.